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推 拿
推拿(中醫按摩)的字面意思就是“推壓”和“拿捏”,指的是中醫治療性按摩,還包括了自我身體鍛煉。推拿也被稱為“穴位按摩”,中醫師使用手指壓力代替針頭來刺激穴位。這是中醫手法的一種形式,通常與針灸,拔罐,中藥和其他中醫治療方法結合使用。
推拿通常不僅僅用於放鬆,更多的是用於解決特定的病痛。因此,中醫師根據與針灸和其他中醫治療方法相同的原則使用它。像針灸一樣,中醫師使用推拿調和體內的陰陽,通過操縱經絡中的氣,促進氣血運行,使身體恢復平衡健康。推拿是一種直接作用於病患身體的治療手段,中醫師通過推、按、揉、滾、壓、點和摩等推拿手法,調整各個關節、肌肉、軟組織或任何受影響的身體部位,包括內臟。推拿的操做技術可以很溫和或非常有力的,中醫師將根據病患的具體症狀調整。
在中醫中,各種治療方法通常被分為“外治”或“內治”,推拿是外治法之一。它是最流行的中醫治療方法之一,常用於治療淺表創傷和損傷,各種肌肉骨骼問題,以及許多非肌肉骨骼問題。如果不適用於針灸,例如老人和兒童,也經常使用這個治療方法。或者,當某些人(如患有“尖銳恐懼症”的)無法接受針灸針時,就可以使用推拿。中醫師會經常鼓勵並指導患者在家做自我按摩和某些運動。這鞏固並增加了治療效果,而且還能增加療效的持續時間。
中 藥
針 灸
食 療
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